寿司拉麺【ラーメン】≪寿司油麺≫                

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うっしゃー背ぇ伸ばすぞ
こんにちは小6卒業時に139cmだったチャーハンです。
昔は背が低い方が良いとか思ってた時代があったなぁ…
今となっては背が高い方が良いのにねぇ。

ってことで背を伸ばす努力を始めたことですが
成長期は17歳まで
と、言われているから

ちっとばかし遅かったかなぁ(18歳0ヵ月)

しかしまぁ個人差がありますし
成長期のピークが17なだけであって、ね。

ワンチャン
大学生から伸びる人もいる訳だし。

さあ背のを伸ばす努力の内容ですが

まずストレッチで身体を柔らかく

前後屈、正座から後ろに倒れて太もも伸ばし
などなど詳しくはこちらのサイトとかで。
大学生が身長を伸ばす方法

あと暖かい場所より寒い場所の環境の方が身長が高くなる傾向にあるらしいです。

沖縄県民より北海道民のが平均身長高いですし、寒い環境が多いロシア人のが日本人より10cmは平均身長が高いですし。
よし、今年の冬は暖房つけずに頑張るぞ。
ベルクマンの法則らしい。
ただ寒いだけじゃなく、自分で暖まろうとすればなおOK
人工物に頼らないで生き物の力を使うことが大切みたいだね。

そしてバランス良く食事をして
10時には寝る、、、

成長期の終了間近のあなた、
まだ行けるまだ伸びる。
そしてどっちにしろやれば健康的になる。

ちなみにストレッチのおかげで前屈で床に手がつくようになりました。

byチャーハン
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by susira-menmenbaz | 2016-10-29 17:41 | 日常の出来事・ノンフィクション | Comments(6)
Commented by susira-menmenbaz at 2016-10-29 18:27
寒いとこ居すぎると体温維持などのために脂肪も増えそう

寝落ち
Commented by チャーハン at 2016-11-05 14:56 x
逆で脂肪燃焼には寒さだよ
Commented by susira-menmenbaz at 2016-11-05 17:06
雪国とかの人は皆太い気がする

寝落ち
Commented by susira-menmenbaz at 2016-11-05 22:24
黙って有酸素運動しようか

醤油ラーメン
Commented by チャーハン at 2016-11-08 08:01 x
寒いとどっちかと言うとノッポになりやすい
この前ロシア人?と思われる白人がいて推定2メートルはあった
ちなみに鼻歌歌いながらジョギングしはじめた
Commented by susira-menmenbaz at 2016-11-09 07:35
デブ=暑がりのイメージが反映されてたのかな
代謝の問題か。

寝落ち
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by susira-menmenbaz
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教訓
眠くなったらすぐ寝よう。
 それが明日の
   ためになる。

なんてね。
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